Happier - ein Glücksworkshop
(eine Anleitung zum Glücklichsein)
Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst, denn Glück ist unsere ultimative Währung.
Aber Glück ist nicht etwas, das uns einfach findet.
Glück ist kein Zufall und folgt keinem Plan:
Denken auch Sie manchmal, dass Sie nur endlich abnehmen müssten, ein lang ersehntes Ziel erreichen müssten, oder den perfekten Partner oder Traumurlaub bräuchten, oder dieses eine Problem gelöst bekommen müssten, um endlich wirklich glücklich zu sein?
Dies ist nur ein Teil der Glückswahrheit, die annimmt, dass Glück etwas ist, dass einfach passiert.
Was aber wäre, wenn Sie die Perspektive wechseln würden, und erkennen, dass Sie der verantwortliche Architekt ihres Glücks sind?
Erfahren Sie, wie Sie glücklicher werden, und lernen Sie die wissenschaftliche Sicht auf Glück kennen:
Auf das, was wirklich glücklich macht!
Glücklicher
In einer Welt, in der die Menschen unglücklicher und einsamer sind als je zuvor, die Depressionsrate trotz objektiv verbesserter Lebensbedingungen stetig zunimmt und 2022 lediglich 30 % der Erwachsenen ihre Mitmenschen als überwiegend vertrauenswürdig einstuften, ist die Suche nach Glück überall greifbar.
In den letzten Jahren wurde unser Streben nach Glück durch Ausnahmezustände, Krieg und Umweltkatastrophen überschattet. Zusätzlich fordern persönliche Stressoren unser Glück heraus.
Unsere Welt ist unübersichtlicher und schnelllebiger geworden, und viele fühlen sich vom Glück abgehängt.
Doch was ist Glück eigentlich?
Glück tritt in vielen Formen in Erscheinung. Wir alle streben danach.
Glück ist schwer zu definieren, aber wir erkennen es sofort wenn wir davon erfüllt sind.
In seinem Buch "Flow" definiert Mihaly Csikszentmihalyi "Glück" auf eine ganz besondere Art und Weise:
Glück ist nicht etwas, das einfach passiert. Es ist nicht das Resultat von Schicksal oder glücklichem Zufall. Glück ist nicht käuflich und kann nicht erzwungen werden. Es ist nicht abhängig von äußeren Ereignissen, sondern davon, wie wir diese interpretieren.
Glück ist ein Zustand, auf den wir uns vorbereiten müssen und den jeder Einzelne von uns kultivieren und verteidigen muss.
Warum ein Happiness Workshop?
In unserer immer komplexer werdenden Welt, die durch gesellschaftliche und private Unsicherheiten geprägt ist, zeigt uns die Positive Psychologie Handlungsspielräume auf, wie wir unser subjektives Wohlbefinden und das unseres Umfeldes verbessern können (sei es in der Familie, bei der Arbeit, im Verein etc.)
In vielerlei Hinsicht ist die Positive Psychologie nach Martin Seligman eine Besinnung auf unsere menschlichen Wurzeln und Werte und befasst sich mit der wissenschaftlichen Frage, was langfristig glücklich macht.
"HAPPIER" ist ein Workshop, der das Mindset der Positiven Psychologie vermittelt.
Viele Dinge, die wir in meinen Workshops besprechen sind intuitiv. Es gibt einfache Methoden, die nachweislich zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit führen.
In unsere digitalisierten Gesellschaft mit permanenter Ablenkung und chronischen Stress benötigen wir heute aber - mehr denn je - eine Orientierung und Anleitung, die uns dabei unterstützt, hilfreiche Methoden, Ansichten und Denkmuster von solchen zu unterscheiden, die vordergründig glücklicher machen, aber keinen oder einen negativen Effekt haben.
In meinen Workshops erhalten Sie eine Anleitung zum Glücklichsein, denn Sie haben Ihr Glück selbst in der Hand.
Worauf warten Sie noch?
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